Mentale Gesundheit & Self-Care
Wenige Dinge sind so stigmatisiert wie psychische Erkrankungen. In einer Leistungsgesellschaft wird vermeintliche Schwäche nicht akzeptiert. Überall gibt es Tipps zur Selbstoptimierung, doch werden menschliche Grundbedürfnisse wie Entspannung dabei oft außer Acht gelassen. Hier findet ihr Texte zu den Themen psychische Erkrankungen und Self-Care.
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Gaslighting – Subtil und hochgefährlich
Gaslighting ist eine besonders perfide Form der psychischen Gewalt, die viele verschiedene Formen annehmen kann und dabei nur ein Ziel hat: Einen Menschen brechen.
Time to break the silence
Lange habe ich es regelrecht geheim gehalten, mich öffentlich bewusst nicht geäußert. Ich hatte Angst. Angst vor Ablehnung, vor dem großen Stempel, vor Reaktionen und Angst „Schwäche“ zu zeigen.